救急箱に備える薬（用途別） 頭痛、発熱：タイレノール（作用が穏やか）ロキソニン（作用が強い） 風邪：麻黄附子細辛湯 下痢：経口補水液またはスポーツドリンク（下痢止めは使わない） 疲れ、だるさ、元気が出ない：補中益気湯 ねんざ、熱を持った痛み：冷…

部屋全般 クイックルワイパー、ウタマロクリーナー、雑巾、 狭い部屋に掃除機はいりません。掃除機を持つならマキタのコードレスクリーナーか拭き掃除ロボットのブラーバを。ブラーバの乾拭き機能で、クイックルワイパーと同じ掃除ができます。 棚の上のホコ…

初めての一人暮らしで最初に揃える食器は、丼、プレーン皿、お椀、茶碗、マグカップです。 丼は1人前のラーメン、パスタ、カレーライスを盛れる大きさ。 www.muji.com プレーン皿は1枚のトーストとオムレツが乗る大きさ。 www.muji.com お椀は1人前の具だく…

室内に色が多すぎると落ち着きません。 賃貸暮らしなら、壁と天井は白、床はフローリング（茶系）ですので、インテリアの色は白、茶系、黒、グレー（金属）に絞ると落ち着きのある部屋になります。 唯一色を加えるとすれば、グリーン（植物）がいいでしょう。…

大きめのモニターがあれば、PCやゲーム機のモニターとして使用できるのはもちろんのこと、PC経由でテレビ番組も観ることができます。 モニターアームを取り付ければ、角度や位置を自由に動かせるので、部屋のどこからでも画面を観ることができます。 狭い部…

一人暮らしを始めて最初に遭遇する困りごとは、体調が悪くなった時ではないでしょうか。体調が悪くなってから病院探しをするのは二重の困難。引越しの片付けが済んだら病院探しをしておきます。 ・内科（体調が悪くなった時に最初に頼るかかりつけの医院） …

料理初心者が最初に覚えるべき料理は「味噌汁」です。 理由 野菜とタンパク質を一緒に食べられる ひとつの鍋で料理が完結（調理も後片付けもカンタン） どんな具でもたいてい美味しくなる 具の組み合わせが無限 だしと味噌で味付けが完結（だし入り味噌を使…

一人暮らしで最初に揃える調理道具・食器などのまとめ。 調理道具 ・オーブンレンジ（トースト機能＋電子レンジ機能） ・炊飯器3合炊（まとめて炊いて冷凍 ※慣れれば鍋で炊ける） ・ティファール炒め鍋 極深22センチ（フライパンを兼ねる） ・22センチの鍋蓋…

常備する食材のまとめ。引越し後の買い出しリストに。 常温保存（冷蔵庫に入れない） だしの素（ほんだし） 固形ブイヨン 粗塩 ミル入り黒こしょう きび砂糖 ツナ缶 トマト缶 オリーブオイル 紙パック入り飲料（開封後は冷蔵庫へ） スパゲティ（非常食を兼ね…

はじめまして。 首都圏在住の「おかん」です。 この春、息子が独り立ちすることになりました。 その前に教えてやりたいことが山ほどあるのですが、言葉で伝えてもどうせすぐに忘れてしまうだろうし、ネットでいつでも読めるライフハック集として残すことにし…